Du möchtest
- dem funktionellen Abbau der Organe entgegenwirken
- deine körperliche, seelische und geistige Gesundheit fördern
- für Vitalität sorgen
Atem mit Bewegung stärkt:
- die Funktion deiner Organe
- deine körperliche und geistige Leistungsfähigkeit
- deine Atemmechanik
- deine Körperwahrnehmung, deinen Gleichgewichtssinn und deine Koordinationsfähigkeit und fördert dadurch
- sicheres Gehen und Stehen (verringert also die Sturzgefahr) (vgl. Norbert Faller, 2009, S 42)